2 литра воды в день: зачем столько пить?

Читаю статьи в интерете и мнения разделились.Так нужно или нет пить 2 литра воды в день ? Как изменилось ваше самочувствие,после того как стали пить воду?

пить воду надо, чтоб чаще пысать и меньше жрать.

Миф это, под двумя литрами подразумевается вся вода (фрукты, суп, мясо).

я днём чай пью чашек по 5, воду стакана 2-3 больше не могу.

Миф это, под двумя литрами подразумевается вся вода (фрукты, суп, мясо).

Плюсую! Недавно как раз несколько свежих статей на эту тему читала. 2 литра воды - это и супы, и чай, и тд, в общем все то, что готовится на воде и содержит воду.

Кроме ВОДЫ организм принимает все как пишу и переваривает.А воду пить нужно для здоровья.Ускоряются обменные процессы,клетки получают воду,выводятся шлаки из организма.Да и бабушка говорила:Хочешь молодой быть-пей воду!

Информация от врача : каждый организм требует индивидуальное количество воды это раз, но даже если взять за основу, что нужны те самые 2 литра, то водой считается любая вода поступающая в организм , то есть мясо, фрукты , овощи, хлеб и другая еда это тоже вода. Не надо пить насильно, если "не лезет". Пейте по желанию и самочувствию

Обьясните мне,шлаки это что?!

А кому нибудь вода помогла похудеть?

А ничего, что не всем можно столько пить, ведь и отеки бывают

Поры уменьшились, прыщи прошли. Начала пить много волы неделю назад

думаю, у этой фразы было продолжение: пей воду, а не .

Вместе мы. зацените. еще в школе училась Зачем выпивать норму воды в день? Про пить воду 1,5 - 3 литра в день Сколько молока в день надо пить? как много пить и не писаться?)

Один и д и о т сказал пить, другие послушались и лакают

А ничего, что не всем можно столько пить, ведь и отеки бывают

так это надо лечить почки, а не от воды отказываться

А кому нибудь вода помогла похудеть?

от такой "диеты" живот будет торчать как у беременной, потому что мочевой пузырь и желудок раздуются от такого количества воды

так это надо лечить почки, а не от воды отказываться

гипертоникам нельзя пить много воды, гипертонический криз будет, остановка сердца

Такую воду пить как сейчас из крана идет - невозможно. Бутилированная вода - вообще яд. Вот в детстве мы пили из колонки такую вкусную воду ммм, сейчас такой воды нет, вся безвкусная. К тому же, у меня гастрит с пониженной кислотностью, если выпью стакан воды, то аппетит на полдня пропадает, приходится пить сок лимона с мятой, чтобы аппетит появился. Не знаю, как люди столько воды пьют, наверно желудки здоровые и кислотность повышена.

Автор, иут можно сказать одно - не для всех одинаково полезно пить такое огромное количество воды. Организм сам должен подсказать, сколько ему нужно. Не нужно слепо следовать этому совету. Сердечники и гипертоники, опасайтесь так много пить! посоветуйтесь с врачом!

гипертоникам нельзя пить много воды, гипертонический криз будет, остановка сердца

наоборот, вода понижает давление естественным путем.тогда уж гипотоникам нельзя, они и так вялые.

Малышева говорит,надо пить 10 стаканов в день! Если я столько выпью, то просто из туалета не выйду, наверное, весь день) согласна, что пить надо больше, но не до такой степени!

Обьясните мне,шлаки это что?!

Это вредные вещества из пищи которые накапливаются в кишечнике.

А кому нибудь вода помогла похудеть?

Воды нужно пить на свой вес.Посчитайте сколько вам нужно пить.Еще можно проверить так:1.Ущипните за ладошку.Если быстро восстановилась кожа,то воды достаточно.Если нет,то значит не хватает.2.Если моча желтая и с запахом,опять же не хватает воды.Если прозрачная,то все нормально.

Вот тоже напрягает что в туалет постоянно бегать надо

Кроме ВОДЫ организм принимает все как пишу и переваривает.

не знаю, как это взаимосвязано, но если я перестаю пить воду, у меня начинает дико болеть спина. Может почки так реагируют, не знаю. Восстанавливаю питьевой режим и спина проходит.

Я в день пью 1,5 л. Но у меня вес 45. Почти прочищаются , для кожи полезно, волос и так далее. Не обязательно 2 л, но пить нужно сколько хочется. Суп, чай не считаются

Подруга воспринимает помощь как должное Как разобраться с часто возникающим кариесом? Нужно ли заставлять ребенка ездить к родственникам мужа? Навязывают принять родственников Нет ребёнка в 38 лет

Согласно последним исследованиям, разницы особой нет, только сцышь чаще. Продавцы воды всех знатно поимели 🤑

Тоже не понимаю. Пыталась пить больше воды, литр выпила за полдня и заболели почки.

Свой вес делить на 40- вот норма воды в сутки

Кроме ВОДЫ организм принимает все как пишу и переваривает.

Что значит "как пищу"?? Чай как пищу, кофе как пищу, суп как пищу? А чем отличается переваривание чая и кофе от переваривания просто воды, не подскажете? На сколько знаю, так или иначе это все равно всасывается в тонком кишечнике, а не в желудке, именно как пища. Вот так и значит.Желудок начинает переваривать.А вода (если к примеру желудок пустой) через пару мин переходит сразу в кишку.

Рассказываю про свой опыт. Долгий)Я одно время была очень заморочена этим питьем, даже установила себе на телефон приложение с оповещениями и учетом выпитого. Потом айфон сломался, и постепенно я перестала пить. Спустя месяца 3 стала замечать на щеках ближе к носу кожа начала меняться, она стала какая-то сухая и в мелкую сетку (типа пергамента), особенно заметно было, когда хочешь поцеловать человека (или просто как бы вытянуть губы), мне муж сказал((( Я себе это не придумала. Я списала на зиму (хотя раньше такого не было). Стала на ночь мазать пантенолом, потом солкосерилом, делала масляные маски (кокосовое масло). Не помогало. Вообще. Неделю назад прочитала очередную статью, уже от японских ученых и утреннем питье по 4 стакана. Случайно наткнулась. И снова решила начать пить. За 3 первых дня лицо "прошло". Я офигела, конечно. Кожа была, получается, обезвожена, а не сухая. Хотя дневной уход у меня увлажняющий - крем. Видимо все эти увлажняющие кресы и тд - фигня, если изнутри не напитываешь влагой. Сама раньше не верила, пока не увидела в зеркале.Вес, кстати, чет вроде не менялся ни с водой, ни без воды.

Чаи, именно чаи, а не напитки типа шиповника (к примеру), обезвоживают. Как их можно считать "водой"?Кофе и чаи "сушат". Выводят воду из организма же.

наоборот, вода понижает давление естественным путем.тогда уж гипотоникам нельзя, они и так вялые.

У Вас что по физике было? Представьте ситуацию: труба с неизменным диаметром. Чем больше жидкости, тем выше давление на стенки трубы.То же самое с сосудами.Каким же именно образом вода помогает снижать давление?Тут либо мочегонное, либо сосудорасширительное нужно.

не пью воду вообще, пью когда хочу пить, и в основном чай.

А кому нибудь вода помогла похудеть?

Автор, мне 28, и если несколько лет назад я могла похудеть только сев на диету, то теперь этого недостаточно, худею только если пью много воды. Поставила себе на телефон приложение, каждый час он пищит, что пора пить воду.Как мне кажется, вода дает толчок обменным процессам. Ну и когда вода не в дефиците, организм спокойно ее отдает, не накапливая в каждом углу)))Кстати, я пью очень много кофе и чая в течение дня, а эффект есть только от чистой воды.

И кстати, отеки прошли)))

Почему наши женщины всегда при параде? Что из плохих и хороших генов вы унаслеловали? Красота лица мужчины Посоветуйте сильный увлажняющий крем СПКЯ и красота

. Верно. Смотрела передачу, там доктор говорил, что чай, сок воспринимается и переваривается желудком как еда!

А кому нибудь вода помогла похудеть?

Непосредственно сама вода вряд ли влияет на худение, но она занимает место в желудке и этим немного обманывает организм.

2 литра- это не обязательная норма воды для всех! индивидуальный расчет выпиваемой воды ( именно чистой воды, а не супов, соков и т.п.) - 30мл на килограмм веса. То есть если вес 50 кг*30 =1500 полтора литра. Воду пить необходимо для обмена веществ, вывода токсинов, для красивой кожи и в целом для правильного функционирования организма!

Стала заниматься в спортзале.Раньше тоже не пила воды.Вес стоял как вкопанный.И стоило мне начать пить воду 1,5-2 литра то процесс похудения сразу пошел)))Так что пейте воду.Хотя бы литр воды.

Все очень просто и физика тут не причем, у гипертоников кровь густая, вода в большом количестве разжижает кровь

Один и д и о т сказал пить, другие послушались и лакают

Да уж ну и выражения. О воде нужно просвещаться а те кто не могут пить вводить в рацион постепенно.пища и чай водой не считаются! Пить нужно не кипячёную воду.

Именно так и происходит. Я в туалет бегала каждые полчаса. Кроме того появились жуткие отеки, как будто все тело и лицо пчелы покусали. П.С. с почками все в порядке.

Родители говорят что толстая Волосы на теле Забитые поры на груди Мужчины, вас правда отталкивают тату на девушках? Бритьё зоны бикини Женская грудь в 20 лет как увеличить бёдра? Приятные ощущения в теле при пробуждении утром Депиляция. Можно как-то обезболить зону бикини Чувствую себя некомфортно из-за своего тела. Внешность Мужчины, вас правда отталкивают тату на девушках? Хочу поделиться своей проблемой. Рост Женская грудь в 20 лет Волосы на теле как увеличить бёдра? Приятные ощущения в теле при пробуждении утром Родители говорят что толстая Чувствую себя некомфортно из-за своего тела. Внешность Забитые поры на груди Какая лучше девушка? Что подарить! Как вы выглядели на выпускном?)

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем

Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎