Полезные свойства амлы или индийского крыжовника — природный баланс организма

В древней и современной Индии амла считалась незаменимым средством по уходу за кожей и волосами. Может, индийские секреты красоты пригодятся и нам?

Амла (индийский крыжовник) — полезные свойства

Но знаменита она не только этим.

Амла польза и вред

Ягодки амлы очищают кровь, укрепляют сердце, улучшают память и концентрацию внимания, стимулируют пищеварение, облегчают проявления аллергии и решают проблемы с дыхательной системой. Кстати, амла – основной ингредиент знаменитого аюрведического чаванпраша!

Амла польза и вред для организма

Амла или индийский крыжовник содержит больше антиоксидантов, чем голубика! Галловая и тетрациклиновая кислоты защищают наше тело от действия свободных радикалов.

Кроме того, в плодах амлы есть натуральный хром, который «работает» с группой клеток, вырабатывающих инсулин. Благодаря этому мягко снижается уровень сахара в крови — особенно за это индийцы очень ценят лечебные свойства амлы.

А еще кисленькие ягодки содержат кучу витамина С (в 20 раз больше, чем лимон) и много полифенолов (здесь их в 30 больше, чем в красном вине). Индийский крыжовник беспощадно расправляется с вредными бактериями, выводит токсины из организма и укрепляет иммунную систему. Амла также стимулирует «производство» желудочного сока и помогает нашему ЖКТ нормально усваивать пищу, витамины и минералы.

Полезные свойства для организма

Кстати, индийский крыжовник обладает еще одним редким свойством – он уменьшает активность остеокластов. Поэтому вкусные ягодки можно и нужно есть при остеопорозе или, не дай Бог, при переломах костей.

Для женщин же амла и вовсе бесценна: для волос, для кожи и для репродуктивной системы.

Во-первых, ягоды приводят в порядок гормоны, нормализуют функцию репродуктивной системы и повышают прилив крови к женским органам. В общем, помогают забеременеть .

Во-вторых, полезные компоненты и свойства амлы творят чудеса с кожей и волосами! Индийский крыжовник – одно из немногих средств, которое борется с выпадением волос сразу «с двух сторон» (снаружи и изнутри).

А нашу кожу амла отлично защищает от негатива извне (например, ультрафиолета и токсинов). Кроме того, средства на основе амлы эффективно и деликатно скрабируют кожу, одновременно питая и увлажняя ее.

В-третьих, амла (точнее, ее применение внутрь) помогает бороться с лишним весом, максимально разгоняя обмен веществ!

Употреблять внутрь амлу можно в виде порошка или капсул, которые можно найти в магазинах Аюрведы или по продаже натуральных продуктов.

Масло амлы — покупное или домашнее?

Качественных и проверенных брендов среди производителей масла амлы я знаю только двух: Dabur и Baraka.

Baraka продает лишь один вид масла амлы. Зато в его основе – кунжутное масло (и никаких минеральных добавок). На мой взгляд, отличный вариант для ухода за чувствительными волосами и кожей головы!

В Dabur вариантов масел амлы уже около десятка: с жасмином, лимоном, миндалем, розмарином, хной и ментолом. Такой богатый выбор позволяет решить сразу несколько проблем с волосами. Но! Основой продукта Dabur выступает пальмовое масло (не самая лучшая основа), а минеральные добавки в составе масла могут вызвать раздражение.

В чистом виде масло индийского крыжовника не производится (как, например, персиковое или миндальное)! 100% концентрат стоил бы слишком дорого (для получения 1 мл масла нужно переработать 10 тонн плодов амлы). Поэтому любое магазинное масло амлы – это настойка растения на растительном масле (кокосовом, пальмовом или кунжутном). Вид основы обязательно указывается на упаковке!

Ну, а если вы принципиально не доверяете качеству магазинной косметики, попробуйте приготовить масло амлы самостоятельно!

Масло из порошка амлы для волос

Итак, чтобы приготовить масло из порошка амлы, берем стеклянную баночку с плотно закручивающейся крышкой. Высыпаем туда 10 г порошка амлы и заливаем его 100 мл кунжутного масла. Аюрведа рекомендует именно кунжутное . Ведь в нем – все, что нужно нашим волосам: фосфор, цинк, железо, магний, жирные кислоты, а также витамины Е и А.

Порошок перемешиваем и оставляем в покое, минимум, на сутки, периодически встряхивая баночку. Получившуюся смесь процеживаем через марлю (можно взять кофейный фильтр) и переливаем в бутылочку из темного стекла.

Готовое масло лучше хранить там, где сухо, темно и прохладно. Смесь можно использовать для масок в чистом виде или смешивать с другими эфирными маслами. Имейте в виду, что средства на основе амлы заметно сушат волосы! Поэтому после «индийских масок» желательно использовать бальзам или ополаскиватель.

Рецепты для волос с порошком и маслом

В Индии особенно чтят полезные свойства амлы для волос и именно это применение там очень популярно. Амла для волос используется и в виде разведенного порошка, и в виде готового масла.

Порошок-маска

Разводим 1 ст. л. порошка амлы горячей водой (до консистенции сметаны) и настаиваем 10 минут. Наносим на чистые волосы (и на корни тоже). Сюда же можно добавить мед (1 ч.л.), кефир (1 ст.л.) или яичный желток. Кроме того, усилить действие маски можно и парой капель любимого эфирного масла.

Такую маску держат на волосах 30-60 минут и смывают без шампуня.

Порошок-бальзам

Как и в предыдущем рецепте, разводим порошок амлы горячей водой и даем настояться. Моем волосы, как обычно, и наносим амлу вместо обычного бальзама. Распределяем смесь по прядям, аккуратно втираем массажными движениями в корни, держим на волосах минут пять и смываем прохладной водой.

После такого «бальзама» волосы приобретают потрясающий блеск!

Порошок-маска от выпадения волос

Берем две столовые ложки порошка амлы и столько же порошка бобов шикакай. Смешиваем компоненты до однородной консистенции, добавляя по чуть-чуть воду, нагретую до 40ºC. В результате получается что-то вроде эластичной пасты. Наносим маску на волосы на полчаса и смываем шампунем.

Бобы шикакай прекрасно укрепляют волосы и предотвращают раннее облысение.

В масляных масках используют готовое масло плодов амлы: покупное или домашнее.

Для роста волос

Берем кефир и масло амлы в пропорции 1:1 и нагреваем на водяной бане по отдельности. Перед нанесением соединяем.

Против сухости волос 2 ст.л. масла смешиваем с двумя желтками и наносим на всю длину волос. Смываем через час. Такую маску наверняка по достоинству оценят локоны, «уставшие» от частых укладок и окрашиваний.

Для усиления эффекта в масло амлы можно капнуть пару капель другого эфирного масла:

• против жирных корней: лаванда, чайное дерево, мята, грейпфрут, лемонграсс;
• против секущихся кончиков: аргана, пачули, макадамия;
• против ломкости и сухости: жожоба, сандал, иланг-иланг, розмарин.

Надеюсь, эти необычные и простые рецепты с применением амлы сделают ваши волосы сильными и густыми, как у индианок!

Если вы хотите приобрести амлу для волос, можете выбрать здесь !

Я надеюсь, что статья вам понравилась и ваши волосы станут здоровыми и шелковистыми, как у индианок!

Решила дописать где можно купить эту загадочную ягоду, так как меня много спрашивают об этом в письмах и комментариях. Вообще амла не продается на продуктовых прилавках как апельсины и бананы, возможно нужны специальные условия хранения (это только мое мнение). В свежем виде я лично не видела ни в Москве ни в подмосковных городах. Наверно ее можно попробовать только в самой Индии или Непале Но в интернет-магазинах натуральных продуктов я нашла в виде капсул и сублимированного порошка. На iHerb амлу можно приобрести по этой ссылке , а вот еще в аюрведическом магазине по этой ссылке .