10. ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ «Кубок Федерации прыжков в воду России памяти Заслуженного тренера России Ларюшкина А. Е.»

1 10. ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ «Кубок Федерации прыжков в воду России памяти Заслуженного тренера России Ларюшкина А. Е.» 1. Цели и задачи. Соревнования проводятся с целью: - популяризации и развития прыжков в воду в России; - определения физической и технической подготовленности спортсменов (взрослые) перед основными соревнованиями 2013 года; - подготовки и отбора (для юношей и девушек) для участия в Первенстве России среди юношей по прыжкам в воду 2013 года. 2. Сроки и место проведения. Соревнования проводятся в в г. Пенза, Д/С «Буртасы» в 2 этапа. 1 ЭТАП с 26 по 28 ноября 2012 года юноши и девушки (С,Д,Е). День приезда 26 ноября 2012 года. День отъезда 28 ноября 2012 года 2 ЭТАП с 28 по 30 ноября 2012 года мужчины и женщины (группы А, В). День приезда 28 ноября 2012 года. День отъезда 30 ноября 2012 года. 3. Организаторы и проводящие организации. Общее руководство организацией соревнования осуществляют Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской федерации (Минспорттуризм России), Российская федерация прыжков в воду и Комитет Пензенской области по физической культуре и спорту. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Главную судейскую коллегию, назначенную РФПВ. 4. Классификация соревнований и требования к участникам. К участию в соревнованиях допускаются все спортсмены субъектов Российской Федерации без ограничения возраста и имеющие квалификацию не ниже I взрослого разряда. А также спортсмены субъектов Российской Федерации по возрастным группам (на 2013 год): - старшие юноши и старшие девушки возрастной группы «С» лет ( г.р.) - юноши и девушки возрастной группы «Д» лет ( г.р.) - мальчики и девочки группы «Е» 9 лет и моложе 2004 г.р. и моложе. Спортсмены младших возрастных групп имеют право выступать за старшие возрастные группы при условии соответствующей технической подготовленности и при наличии медицинской справки от врача. Максимальный состав команды не ограничен. 5. Программа соревнований Соревнования проводятся по видам: ВЗРОСЛЫЕ (см. ниже приложение) - трамплин 1м (код Я) - вышка 3 м, 5 м, 7,5 м (код Н) по второй базовой программе на воде (Приложение 4). Синхронные прыжки: - трамплин 3 м (код Я);

2 - вышка 5 м, 7,5 м (код Я). Командные соревнования (team event): Участие принимают 2 спортсмена (мужчина+женщина). В программе должны быть задействованы прыжки из 6-ти классов (2 раунда прыжков с КТ-2,0 и 4 раунда прыжков без ограничения КТ). Оба прыгуна должны использовать 2 высоты (3м и 10м), хотя бы, единожды. (Например: женщина - 1 прыжок с 10 м+2 прыжка с 3 м; мужчина - 2 прыжка с 10 м+1 прыжок с 3 м). Примечание. В командных соревнованиях разрешается исполнение прыжков с вышки 5 м, 7,5 м, 10 метров. Места команд определяются по сумме баллов (3 прыжка с трамплина 3м+3 прыжка с вышки 10м) Очередность исполнения: команда одновременно выполняет свой раунд (мужчина/ женщина). ЮНОШИ и ДЕВУШКИ (см. ниже приложение): По специальной наземной подготовке и спецпрограмме возрастных групп - С,Д,Е(Приложение 3). Для групп С,Д,Е синхронные прыжки по программе КМС с трамплина 1 метр. Программа - юноши - 2 (КТ-2.0)+4; девушки - 2 (КТ- 2.0)+3. РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ Дата, время Вид соревновательного запрыга Юниоры/ юниорки, группа Вид программы 26 ноября, понедельник День приезда, опробование снарядов 10:00-16:30 - Мандатная комиссия 17:00 - Техническое совещание, заседание ГСК 27 ноября, вторник 9:00 Финал 11:00 Финал девушки, девочки (С,Д,Е) юноши, мальчики (С,Д,Е) Спец.программа в зале Спец.программа в зале Код дисциплины Кол-во Компл/м едалей 15:00 Финал Девочки Е Спецпрограмма вода 1 16:00 Финал Девушки Д Спецпрограмма вода 1 17:00 Финал Девушки С Спецпрограмма вода 1 18:00 Финал юноши Синхронные прыжки трамплин 1 м 1/2 28 ноября, среда День приезда взрослых 10:00 Финал Мальчики Е Спецпрограмма вода 1 11:00 Финал Юноши Д Спецпрограмма вода 1 12:00 Финал Юноши С Спецпрограмма вода 1 13:00 Финал Девушки Синхронные прыжки трамплин 3 м 15:30 ПАРАД ОТКРЫТИЯ СОРЕВНОВАНИЙ (дети и взрослые) 16:00-19:30 Мандатная, Опробование снарядов взрослые 17:00 Техническое совещание, заседание ГСК. 29 ноября, четверг 10:00 Финал женщины Спец.программа в зале 1 11:00 Финал мужчины Спец.программа в зале 1 14:00 Финал мужчины Синхронные прыжки 1/ /2

3 Трамплин 3 метра 15:00 Финал женщины Трамплин 1 метр 1 16:00 Финал мужчины Вышка 3, 5, 7,5 метров 1 17:30 Финал женщины Синхронные прыжки Трамплин 3 метра 1/2 19:00 Проведение конференции РФПВ 30 ноября, пятница 10:00 Финал мужчины Трамплин 1 метр 1 11:30 Финал женщины Вышка 3 м, 5 м, 7,5 м 1 13:00 Финал мужчины Синхронные прыжки: Вышка 5 м; 7,5 м 1/2 14:30 Финал женщины Синхронные прыжки: Вышка 5 м; 7,5 м 1/2 15:30 team event Командные соревнования 1/2 День отъезда 6. Определение победителей. В личных видах программы спортивных соревнований победители и призеры определяются в каждой возрастной группе в каждом виде программы по наибольшей сумме баллов, набранных в предварительных и финальных соревнованиях. 7. Награждение. Участники, занявшие 1 места в личных видах программы соревнований, награждаются кубками и дипломами 1 степени проводящей организации. Участники, занявшие 2-3 места в личных видах программы соревнований, награждаются кубками и дипломами соответствующих степеней проводящей организации. 8. Финансирование соревнований. Финансирование спортивных соревнований осуществляется за счет средств федерального бюджета и в соответствии с Порядком финансирования и нормами расходов средств на проведение спортивных мероприятий, включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, установленных Минспорттуризмом России на 2012 год. Расходы по командированию (проезд, питание, размещение) и страхованию участников соревнований обеспечивают командирующие организации. 9. Заявки на участие. 1. Предварительные заявки на участие в спортивных соревнованиях по форме (Приложение 1) должны быть поданы не менее чем за 15 дней до начала соревнований в Оргкомитет проводящей организации по электронной почте: 2. Именные заявки на участие в спортивных соревнованиях, подписанные руководителем органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта и/или аккредитованной региональной спортивной федерации (приложение 1) и врачом, и иные необходимые документы представляются в мандатную комиссию в 1 экземпляре в день приезда. (Приложение 2). К заявке прилагаются следующие документы:

4 - паспорт или свидетельство о рождении; - полис обязательного медицинского страхования; - договор о страховании (оригинал). 3. Судьи, обслуживающие соревнования, представляют в мандатную комиссию следующие документы: - копию паспорта; - копию страхового свидетельства государственного пенсионного страхования - документы, подтверждающие судейскую категорию. Участники, нарушившие порядок и сроки подачи заявок и не представившие документы в мандатную комиссию в полном объеме, к соревнованиям не допускаются. 10. Условия подведения итогов. Итоговые результаты (протоколы) и отчеты на бумажном и электронном носителях представляются в Минспорттуризм России и Управление водных видов спорта ФГБУ «ЦСП» в течение 2-х недель со дня окончания соревнования. 11. Обеспечение безопасности. Соревнования проводятся на спортивных сооружениях, отвечающих требованиям соответствующих нормативных правовых актов, действующих на территории Российской Федерации и направленных на обеспечение общественного порядка и безопасности участников и зрителей, при наличии акта готовности спортивного сооружения к проведению спортивных мероприятий, утвержденных в установленном порядке. ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 3 П Р О Г Р А М М А соревнований по специальной физической подготовке (взрослые+а,в) (смотри Приложения) Приложение 3 ПРОГРАММА соревнований по специальной физической подготовке (мужчины и женщины, группы «А», «В», юниоры и юноши группы «С», «Д») Возрастные группы С и Д могут использовать таблицу «Акробатика» для выбора 2 упражнения «комбинация» в случае увеличения сложности. А К Р О Б А Т И К А (мужчины и женщины, группы «А», «В») ( 6 у п р а ж н е н и й : 4 к о м б и н а ц и и, 2 с а л ь т о ) Все упражнения и комбинации выполняются на акробатической дорожке. Все упражнения и комбинации оцениваются по 10 бальной шкале. Спортсмены выполняют всего 6 упражнений: с места сальто вперед, с места сальто назад (таблица 1), две комбинации с вращением вперед (таблица 2) и две комбинации с вращением назад (таблица 3). Разрешается добавлять к указанным в таблице 2 и 3 комбинациям: дополнительный фляк = +0,1 (не более 3 фляков); каждый + 1/2 винта = +0,2. Не разрешается исполнять один и тот же элемент, либо одну и ту же комбинацию, повторно, но в другом положении (В,С)

5 Таблица 1 Сальто КТ 1 С места_102с 1,0 2 С места_102в 1,3 3 С места_202с 1,0 4 С места_202в 1,3 Таблица 2 вращение вперед КТ Д С разбега_переворот на одну ногу в темп_ переворот на две ноги 1,2 С С разбега_переворот на одну ногу в темп_ переворот на две ноги 1,0 1 С разбега (как с вышки)_ 102С 1,0 2 С разбега (как с вышки)_102в 1,2 3 Разбег_переворот вперед на две ноги_ 102С 1,2 4 Разбег_переворот вперед на две ноги_ 102В 1,4 5 Подскок с двух ног (вальсет)_переворот вперед на две ноги_ 102С 1,6 6 Подскок с двух ног (вальсет)_переворот вперед на две ноги_ 102В 1,8 7 С разбега_переворот вперед на две ноги_ 102А 2,1 8 С разбега подряд 102С_102С_102С 1,5 9 С разбега подряд 102В_102В_102В 1,7 10 С разбега_переворот на одну ногу в темп_ переворот на две ноги_ 102С 1,6 11 С разбега_переворот на одну ногу в темп_ переворот на две ноги_ 102В 1,8 12 Подъем разгиб с головы_102с 1,7 13 Подъем разгиб с головы_102в 2,0 14 С разбега_5122д 2,0 15 С разбега_переворот вперед на две ноги_ 5122Д 2,4 Таблица 3 вращение назад КТ 1 Разбег_рондат_202С 1,0 2 Разбег_рондат_202В 1,2 3 Разбег_рондат_202А 1,3 4 С места _вальсет_рондат_202с 1,3 5 С места _вальсет_рондат_202в 1,5 6 С места _вальсет_рондат_202а 1,6 7 Вальсет_рондат_фляк_202С 1,5 8 Вальсет_рондат_фляк_202В 1,7 9 Разбег_рондат_5221Д 1,8 10 Разбег_рондат_5223Д 2,2 11 Кувырок назад_в темп_202с 1,3 12 Кувырок назад_в темп_202в 1,5 13 Кувырок назад_стойка на руках_курбет_202с 1,6 14 Кувырок назад_стойка на руках_курбет_202в 1,8 15 Разбег рондат _204С 2,4 16 Разбег рондат _204В 2,7 17 Разбег рондат _206С( в яму) 3,0 С п е ц и а л ь н а я ф и з и ч е с к а я п о д г о т о в к а ( С Ф П ) - 3 у п р а ж н е н и я : 1 упражнение поднимание ног на шведской стенке с касанием перекладины: - женщины 5 раз на время (оценивать скорость, чистоту исполнения); - мужчины 10 раз на время (оценивать скорость, чистоту исполнения).

6 ТАБЛИЦА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОЦЕНКИ (мужчины и женщины, группы «А», «В») для поднимания ног на шведской стенке 10 раз Условия выполнения упражнения: хват за верхнюю палку на шведской стенке Условия определения времени: секундомер включается при первом касании ног - верхней палки, отключается при касании 10 раза - верхней палки Таблица определения оценки поднимания ног 5/10 раз - на время ЖЕНЩИНЫ МУЖЧИНЫ секунды Баллы секунды Баллы 7, ,0-10 8,0-9,5 12,5-9,5 8,5-9 13,0-9 9,0-8,5 13,5-8,5 9,5-8 Выполнение 14,0-8 10,0-7,5 упражнения 14,5-7,5 быстрее 10,5-7 15,0-7 максимального 11,0-6,5 15,5-6,5 результата - 11,5-6 надбавка 1 балл за 16,0-6 12,0-5,5 0,5 сек. 16,5-5,5 12,5-5 (пример для 17,0-5 13,0-4,5 женщин 6,5 сек - 17,5-4,5 13, бал., 6,0 сек ,0-4 14,0-3,5 балл. и т.д.) 18,5-3,5 14,5-3 19,0-3 15,0-2,5 19,5-2,5 15,5-2 20,0-2 16,0-1,5 20,5-1,5 16,5-1 21,0-1 17,0-0,5 21,5-0,5 При определении результата - время округляется в большую сторону, т.е. если результат 7,15 сек. - округляется до 7,5, 7,55 = 8,0 и т.д. 2 упражнение стойка на руках: Максимальный балл за стойку = 3. - женщины и мужчины выполнить по 3 стойки с фиксацией

7 Условия выполнения упражнения - на краю опоры (тумбочки) Исходное положение Способ исполнения КТ лицом к мату Стойка силой (спичаг) НОГИ ВРОЗЬ 1,1 лицом к мату Стойка силой (спичаг) НОГИ ВМЕСТЕ 1,3 лицом к мату Стойка сидя из упора на руках, ноги врозь 1,7 спиной к мату Стойка силой (спичаг) НОГИ ВМЕСТЕ 1,5 спиной к мату Стойка силой (спичаг) НОГИ ВРОЗЬ 1,3 В СТОЙКЕ ОЦЕНИВАЕТСЯ: 1 Поднимание ног от опоры до вертикального положения 1 балл - ноги прямые, носки оттянуты 0,5 балла - ноги НЕ прямые 2 Стойка 1 балл - стойка ровная, ноги прямые, носки оттянуты 0,5 балла - прогнутая/согнутая стойка или стойка с углом в плечевом суставе 3 Время стойки 1 балл - 6 секунд и более 0,5 балла секунд 0 баллов - нет устойчивого положения, либо стойка 1 сек. Результат = Балл за стойку Х (умножается) на КТ стойки Программа соревнований на воде: Соревнования проводятся по видам: - трамплин 1 м, - вышка - 3м, 5м; 7,5м по второй базовой программе, Синхронные прыжки: - трамплин 3 м - вышка 5 м; 7,5м; 10м Программа соревнований на воде: Соревнования проводятся с трамплина 1 метр, вышек (3, 5 и 7,5 метров) по второй базовой программе, и синхронным прыжкам с трамплина 3 метра и вышек 5; 7,5 и 10 метров. ПРОГРАММА соревнований по специальной физической подготовке (С, Д, Е): Группа «Е»: Акробатика: 1 упражнение - складка стоя ноги вместе - чистота исполнения 2 упражнение - медленный переворот вперед - чистота исполнения 3 упражнение - медленный переворот назад - чистота исполнения Батут: 1 упражнение - 3 кача+102 (качи произвольные) 2 упражнение - 3 кача+202 (качи произвольные) Силовая подготовка: 1 упражнение - «пистолет» 5+5- чистота исполнения 2 упражнение- поднимание ног-5 раз на чистоту исполнения 3 упражнение- 1 стойка на руках любым способом (1 сек.-1 балл, макс. - до 10 баллов)

8 Вода:7 прыжков (4 спада +3 прыжка с трамплина 1 метр) это одна программа, включающая в себя: Вышка (3;5;7,5; 10 метров) 4 прыжка 2 спада вперед + 2 спада назад (запрещается исполнять один спад дважды, оба спада исполняются с разных высот). Трамплин 1 метр 3 прыжка, из разных классов(!): 1 прыжок - 101С/В/А, 401С/В/А - на выбор 2 прыжок - 201С/В/А, 301С/В/А - на выбор 3 прыжок любой оставшихся классов. Усложнение в сторону увеличения количества оборотов (вход головой) Группа «Д»: Контрольная сумма - юноши и девушки 36 баллов. Акробатика: Комбинация (на выбор): 1 упражнение - складка стоя ноги вместе - чистота исполнения 2 упражнение комбинация - смотри по таблице. минимум - с разбега переворот вперед на одну + переворот вперед на две ноги; Батут: 1 упражнение (в темп без остановки, произвольное положение) Силовая подготовка: 1 упражнение - «пистолет» 5+5- чистота исполнения 2 упражнение - поднимание ног-10 раз на время (по таблице) 3 упражнение- 4 стойки на руках любым способом по 3 секунды (1 стойка 3 сек.-2,5 балла) Вода:9 прыжков (2 спада + 2 прыжка с вышки + 5 прыжков с трамплина 1 метр) это одна программа, включающая в себя: Вышка (3;5; 7,5; 10 метров) 4 прыжка 2 прыжка (5; 7,5;10 метров) -1 спад вперед + 1 спад назад 2 прыжка (3; 5; 7,5;10 метров) 1 прыжок - 101С/В/А, 103С/В, 105С/В, 401С/В/А, 403С/В - на выбор 2 прыжок - 201С/В/А, 203С/В, 301С/В/А,303С/В - на выбор Трамплин 1 метр 5 прыжков: (из 5 классов на выбор по сложности, вход только головой, за исключением 5 класса) 1 класс - 101С/В/А, 103С/В, 105С/В 2 класс - 201С/В/А, 203С/В 3 класс - 301С/В/А,303С/В 4 класс - 401С/В/А, 403С/В 5 класс 5122 ( ), (5142), 5221 ( ),5321,5132,5231,5331 Усложнение в сторону увеличения количества оборотов (вход головой) или винтов допускается. Группа «С»: Контрольная сумма - старшие юноши 39 баллов, - старшие девушки 36 баллов. Акробатика: 1 упражнение - складка стоя ноги вместе - чистота исполнения 2 упражнение комбинация - смотри по таблице. минимум - с разбега переворот вперед на одну + переворот вперед на две ноги; Батут: 1 упражнение (в темп без остановки, произвольное положение ) Силовая подготовка: 1 упражнение - «пистолет» 5+5- чистота исполнения

9 2 упражнение - поднимание ног-10 раз на время (по таблице) 3 упражнение- 4 стойки на руках любым способом по 3 секунды (1 стойка 3 сек.-2,5 балла) Вода: 9 прыжков (2 спада + 4 с вышки + 3 прыжка с трамплина 1 метр) это одна программа, включающая в себя: Вышка (3;5;7,5; 10 метров) 6 прыжков: 2 прыжка (5; 7,5;10 метров) -1 спад вперед + 1 спад назад 4 прыжка (3;5; 7,5;10 метров): 1 прыжок - 101С/В/А, 103С/В, 105С/В, 401С/В/А, 403С/В - на выбор 2 прыжок - 201С/В/А, 203С/В,301С/В/А,303С/В - на выбор 3 прыжок 5 класс, любой винтовой прыжок. 4 прыжок - 6 класс, любой прыжок со стойки. Трамплин 1 метр 3 прыжка: 1 прыжок - 101С/В/А, 103С/В, 105С/В, 401С/В/А, 403С/В - на выбор 2 прыжок - 201С/В/А, 203С/В,301С/В/А,303С/В- на выбор 3 прыжок (5126), (5142), 5223 (5225),5321,5132,5231,5331- на выбор Усложнение в сторону увеличения количества оборотов (вход головой) или винтов допускается. Для всех групп синхронные прыжки по программе КМС с трамплина 1 метр. Программа - юноши - 2(кт2,0)+4, девушки - 2 (кт2,0)+3. КЭТ СПАДОВ НА ВОДЕ С_Д_Е ВПЕРЕД НАЗАД Исходное положение 3 м 5 м 7 м 10 м Исходное положение 3 м 5 м 7 м Стоя согнувшись 1,2 1,4 1,5 1,6 Сидя в группировке 1,3 1,5 1,6 1,8 Стоя прогнувшись 1,3 1,5 1,7 1,9 Стоя в группировке 1,2 1,3 1,4 1,5 Сидя в группировке 1,2 1,3 1,4 1,6 Стоя согнувшись 1,3 1,4 1,7 1,9 Сидя согнувшись 1,2 1,3 1,4 1,6 Стоя прогнувшись 1,4 1,6 1,8 2,0 С упора на руках 1,3 1,5 1,6 1,7 С корточек прыжком 1,3 1,4 1,5 1,7 10 м

10 ТАБЛИЦА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОЦЕНКИ (группы С и Д) для поднимания ног на шведской стенке 10 раз Условия выполнения упражнения: хват за верхнюю палку на шведской стенке Условия определения времени: секундомер включается при первом касании ног - верхней палки, отключается при касании 10 раза - верхней палки Таблица определения оценки поднимания ног 10 раз - на время группа Д группа С секунды Баллы секунды Баллы 15, , ,5-9,5 12,5-9,5 16,0-9 13,0-9 16,5-8,5 Выполнение 13,5-8,5 17,0-8 упражнения 14,0-8 быстрее 17,5-7,5 14,5-7,5 максимального 18,0-7 15,0-7 результата - 18,5-6,5 15,5-6,5 надбавка 1 19,0-6 балл за 0,5 сек. 16,0-6 19,5-5,5 (пример для 16,5-5,5 20,0-5 группы "Д" 17,0-5 20,5-4,5 14,5 сек ,5-4,5 21,0-4 бал., 14,0 сек - 18,0-4 21,5-3,5 12 балл. и 18,5-3,5 22,0-3 т.д.) 19,0-3 23,0-2,5 19,5-2,5 24,0-2 20,0-2 25,0-1,5 20,5-1,5 26,0-1 21,0-1 27,0-0,5 21,5-0,5 При определении результата - время округляется в большую сторону, т.е. если результат 12,15 сек. - округляется до 12,5, 12,65 13,0 и т.д.

11 Приложение 4 ВТОРАЯ БАЗОВАЯ ПРОГРАММА МУЖЧИНЫ ЖЕНЩИНЫ ВЫШКА (6 прыжков) ТРАМПЛИН (6 прыжков) ВЫШКА (5 прыжков) ТРАМПЛИН (5 прыжков) ( 2 винтовых) 3 м 5 м 7,5 м 1м 3 м 5 м 7,5 м 1 м 105С 107С 107С 105В 105С 105В 107С 105В 105В 205В 107В 107С 5233D 105С 205В 105С 5233D 205С 205В 205В/С 5225D 205С 205С 203В 305С 207С 305В/С 305С 305С 303В 405С 305В 405В/С 405С 405С 403В 5235D 305С 5134D 5235D 405В 5134D 5134D 405В D 5235D 5233D 5136D 5253D 5233D 5134D 5253D 5333D 624С D D 634С 5235D 5333D 5134D 614С 5136D 5335D 614С/В 405В 624С 5136D 624С 634С 6243С 6142С 614В 407С 5154С/В 107С с 1,5 метра только для группы В с КТ-3,0 634С Примечание: разрешается вносить изменения в базовую программу только в сторону увеличения сложности.