Про беременность. 9 месяцев нового опыта.

Тревожный пациентУчитывая, что наступившую беременность я никак не ощущала, то дергалась недели до 18, т.к. вычитала, что наиболее уязвимые для плода недели 3-4, 8-11 и 16-18. Именно на них закладываются жизненно важные органы, и если что-то пойдет не так, то может возникнуть замершая беременность. Я даже купила допплер - такой домашний аппарат недоУЗИ, который позволяет прослушивать сердцебиение и определять его частоту. Приставляешь к еще практически плоскому пузу датчик и слушаешь звуки из новой, созданной тобой, Вселенной. Магия, короче.

ШевеленияС 21 недели почувствовались шевеления. Это было похоже на то, будто внутри тебя аквариум с рыбкой, и плавая там, она легко задевает внутри стенки живота и щекочет. Надо сказать, ощущения мега-приятные и достаточно редкие. Ну, или я сильно бесчувственная. Чтобы что-то почувствовать, мне реально нужно было настроиться и расслабиться. С 30 недели шевления стали еще более приятные. Также ждала болезненных ощущений, т.к. по словам многих, ребенок начинает распирать изнутри, пинать по почкам и под ребра, давить на мочевой пузырь и т.п. Я же ощущала вот это вот все как приятный массаж вплоть до самых последних дней беременности.

АнемияПо-моему, она у всех беременных сейчас. Но несмотря на то, что показатели у меня были ниже нормы, я не испытывала ни головокружений, ни ужасной усталости, ни желаний упасть в обморок. Т.е. опять же, каких-то внешних проявлений не было. Ну, практически. Поднять показатели до нормы помог препарат Ферлатум, свиная и говяжья печенка (обожаю) и гречка. (К слову, анемию тяжелой стадии я поймала сразу после родов с показателем 68 г/л, но особых неприятностей это недоставило, кроме того, что я попыталась упасть в обморок в душе. Полежала под парой капельниц и гуд. Плюс получила дополнительные 16 дней к отпуску по Б и Р)

Отупение Да, пожалуй, второй триместр у меня проходил под этим "знаменем". Это выражалось в том, что задачи, которые я раньше могла решить часа за 2, растягивались у меня часов на 8, плюс я долго собирала мозги в кучку, и не очень была довольна качеством. Хотя, со стороны, народ говорил, что изменений не видит, и я придумываю все.

УсталостьОпять же проявления были только во втором триместре. Не каждый день. Примерно в среднем пара дней в неделю была такая, что в три часа дня мозг уже не соображал и накатывала усталость. Не такая, что я, мол, пойду посплю, а когда на физическом уровне начинается отвращение к компьютеру, и мозг заявляет, что все, хватит, иди погуляй. Кстати, спасибо лету, гуляла я много. Километров по 10 практически ежедневно. Дважды проспала весь день практически (часов до четырех вечера), отказавшись от поездки на работу.

Головные боли Опять же только второй триместр. Погодные перепады "солнце-дождь", и я, наверное, раз 5 за три месяца словила довольно сильные мигрени. Лечилась панадолом и кофе. Кстати, от кофе я не отказалась - 1-2 чашки руссиано американо в день меня реально спасали. Учитывая, что мое стандартное давление 100/60, то утренняя дозировка кофе меня спасала от тупости и боления головы в ее самой начальной фазе.

Боли в животеНу, как боли. Это называется тонус матки. Такая тупая ноющая боль. Было дважды (первый триместр и третий). В первый раз спасла ношпа, во второй просто отлеживалась почти сутки, наблюдая за состоянием, хотя и было желание позвонить в скорую, на всякий случай.

Боли в спинеНе в пояснице, как у многих, а в спине справа чуть выше того места, где раньше была талия. Было крайне неудобно и даже болезненно сидеть в мягких креслах, в том числе и в машине. А вот на прямом жестком стуле - все ок. Примерно с 22 по 30 неделю. Сказали, что какое-то защемление, скорее всего, и бондаж не поможет. Боль пропала также внезапно, как появилась. Просто села утром в машину, и доехав до работы поняла, что ничего не болит.

Гормональные всплески и неуправляемое изменение настроенияНе изменилось ничего вообще. Пожалуй, наоборот, я стала более спокойна и уравновешена. Появилось состояние разумного пофигизма из серии "не может, так не может, это ваш лось, я только седло сниму".

Физическая активностьТак как никаких противопоказаний не было, в физической активности я себе не отказывала. Велосипед был до конца первого триместра, потом прогулки, бассейн и занятия по лечебной физкультуре. Сильно снижать прогулочную активность я начала, пожалуй, недели с 26-й. Вместо 10 км в день, около 5-и. Потом мы с мужем гуляли вечерами, нагуливая 3-5 км. Бассейн вообще сказка. Сильно часто не получалось, но в 3-й триместр старалась раз в неделю посещать. Исключение составил 9-й месяц. В его начале я приболела насморком, а потом стало уже как-то стремно :) Что касается упражнений ЛФК (лечебно-физическая культура). У нас в ЖК проводятся еженедельные занятия, начиная с 30 недели. Сходила один раз, так как упражнения были просты и примитивны, поэтому просто повторяла их периодически дома.

РастяжкиГоворят, если генетика, то можно умазаться самыми дорогими маслами, ничего не поможет. Ну я ХЗ. У моей мамы растяжки были, у меня ни одной. Никаких замороченных масел не покупала. С 20 недели каждый вечер перед сном мазала либо johnson's baby, либо обычным льняным маслом. Периодически оливковым.

Курсы подготовки к родамУ нас в ЖК они бесплатные и, надо сказать, довольно толковые. Ряд занятий посвящены именно родам, где рассказывается вся физиология процесса, в том числе объясняется, что может пойти не так, и что с этим делать. Разумеется, позы, дыхание, движения. Все это мы там и репетировали. Ряд занятий - о грудном вскармливании, уходе за младенцем в первые дни и далее. Психолог. Вот с этими барышнями не повезло. На мой взгляд, таких психологинь даже допускать близко к пациентам не стоило бы. Тем более, беременным с нежной психикой. А в целом, мое мнение, эти курсы должны быть обязательны и без них к родам вообще не допускать :)

Выбор врача и роддомаПро это хочу написать отдельный пост, ибо тема большая, важная и дискуссионная. Но я немного выпадаю в осадок от барышень, которые пр обсуждении роддомов говорят: а нам пофиг, куда отвезут, туда и отвезут. Но у всех свой выбор и голова на плечах.