Можно похудеть, если есть все что угодно, но только утром?

Целый день ищу информацию по этому вопросу. Некоторые дамы делятся успехом, говорят что плотненько питались утром(всем, чем угодно), а днем и вечером пили чай или кефир. А главное результаты хорошие. Но недавно наткнулась на то, что некоторые пишут, якобы нельзя делать слишком большой перерыв между едой, иначе поправляться от воздуха буду и нарушу обмен. А утренняя трапеза, в свою очередь откладывается непосредственно в жир. Вобщем я в замешательстве, не знаю кому верить. Люди, кто разбирается или испробовал это на себе, объясните мне пожалуйста, похудею ли я или наоборот поправлюсь.

Это действительно так.Проверила на себе только я ела все что хотела до 6,мороженое,шоколадки,мясо,вообщем все что душеньке моей угодно.Все это до 6,а как 18-00 на часах было только зеленый чай без сахара,за месяц ушло 10 кг но я еще занималась дома упражнениями

А еще зависит от вашего возраста и массы,желательно до 6 по мимо всяких вкусностей есть овощи и фрукты

автор "диета минус 60" - наглядное пособие

А еще зависит от вашего возраста и массы,желательно до 6 по мимо всяких вкусностей есть овощи и фрукты

До 6-ти, хорошо, а это по какому часовому поясу ?! И время зимнее или летнее?!)))))))

Ну что за бред Вы тут пишите, я просто уею.

не могу без горячего завтрака. Ем кашу, яичницу, бутер, кофе, сосиску с вермишелью, макароны с сыром, рыбу с рисом. Что-то одно. естественно. Как стала лишь завтракать, а на обед чай пустой или помидорка или яблоко, не ужинаю вообще - так стала поправляться от любого лишнего куска. Стала снова питаться в обычном режиме - все нормализовалось. В мужском журнале в разделе здоровье вычитала, что прием пищи увеличивает метаболизм на 10% и приняла это к сведению.

автор "диета минус 60" - наглядное пособие

До 6-ти, хорошо, а это по какому часовому поясу ?! И время зимнее или летнее?!)))))))

Ну что за бред Вы тут пишите, я просто уею.

уей дальше. Все правильно пишет

До 6-ти, хорошо, а это по какому часовому поясу ?! И время зимнее или летнее?!)))))))

Ну что за бред Вы тут пишите, я просто уею.

Был бы бред,не советовала,и особенно то,что не пробовала,по опыту знаю,поэтому констатирую факт=)

какое зимнее веремя? его отменили давно

суть не в том что есть мало, а в том чтобы есть правильно, я раньше не верила ни в какие диеты пока не попробовали диету Малаховой. Там суть в комбинировании продуктов, это не реклама это в нашей семье испробовано недавно и десятки потерянных кг =)

у каждого по-своему, мне знакомый тренер навязал подобную программу питания, я за месяц набрала 5 кг))) зато другие девчонки схуднули.

Похудеть от ходьбы можно ? При повышенном ТТГ можно похудеть? За сколько примерно времени можно похудеть с таким рационом? на сколько можно похудеть за неделю с таким режимом питания? хелп на сколько можно похудеть за 6 дней таки образом?

Автор, ну так поэкспериментируйте в течение месяца и посморите, уйдут кг или пидут. Потому что одни худеют, а другие из-за этого долгого перерыва прибавляют. Нет универсального средства.

Я на диете не сижу, но питасюь так:

завтрак плотный - каша + омлет, или каша+вареники, или каша+гренки с сыром и сметаной (такие горячие), или каша +ватрушка + чай/кофе + бутер с сыром

обед не особо плотный - горячее блюдо (мясо+гарнир (рис или картошка) + салат (иногда со сметаной, иногда с маслом)

ужин - ряженка + 100 г овощей или что-то творожное + фрукты.

Ужин по времени примерно до 19.00. (раньше никак, работаю).

Нифига не поправляюсь, уже давно (лет 15) в одном весе.

Правда плюшки-ватрушки-конфеты-шоколад-мороженое практически не ем, редко на работе.

Да,похудеешь,если будешь только завтракать,что хочешь.Может,потом и наберешь вес,и желудок испортишь,но похудеешь быстро!

а какими ,если не секрет

Я испытывала на себе этот метод.С 8:00 утра до 11.30 что хотела,то и ела.За неделю уходило 3-3.5 кг.Я похудела очень быстро.А сейчас просто придерживаюсь.С утра кушаю калорийное ,а после 12.00овощи ,фрукты.Вес не набираю.

Человеческий организм очень тяжелая штука. И у каждого человека свой обмен веществ. Существуют множество диет как и людей. Для одного человека достаточно просто убрать сладкое и этого будет достаточно. Для другого урезать тяжелые углеводы. А для третьего можно просто урезать порцию пищи. Ведь не зря, человек с нарушеным обменом веществ сдает анализы на гормоны, выявляют нарушенный процесс. И такое в каждом организме индивидуально. Я не говорю, что у всех он нарушен. Просто у всех он работает по-разному и подгонять его под одну какую-то диету ни в коем случае нельзя.

Действительно действенно, ела по 2 сосиски с белым хлебом и маслом. Обед в целом не меняла, только количество порции уменьшила чуть-чуть. На ужин либо кофе, либо чай. За 2-3 месяца похудела очень хорошо. Рост 162; изначальный вес 62, стал 50 НО есть одно НО, как только начинаешь есть больше вес пришел на 53 кг. Теперь опять, надо браться за себя

Самый правильный ответ

А никто и не подгоняет всех под один стандарт! Девушка задала вопрос и ей просто ответили, поделившись своим опытом. А некоторые гражданки начали оскорблять ответивших:"что за бред!" И т.д. У каждого свой опыт. С девушкой поделились, она уже сама для себя решит, какой вариант ей подходит.

Я знаю что прошло 8 лет, но вдруг кому то это надо.Я не сразу начала питаться утром и как раз чтобы "не поправляйся от воздуха" делала все постепенно. Сначала исключила хлеб, потом исключила всякие конфеты и все очень сладкое, потом исключила ужин. А дальше и обед. Так что придётся долго если хотите сохранить вес) Я не ем все что угодно утром, так как не люблю фастфуд и все такое. Но ела много йогуртов, каши, яйца, макароны, салаты, смузи, и т.д. Ела примерно до 12:00Всё похудение длилось месяц. Выход тоже нужно делать, просто постепенно тагже добавляем калорийность, обед, а потом и ужин. За месяц -11 кг с тренировками 4 раза в неделю. И я не голодала, так как после входа в диету как правило привыкаешь и есть не так и хочется(o´▽`o)

Здравствуйте! Люди все разные кому то помогает ,кому то во вред.Я уже пол года ем раз в день,только завтракая в конце июля 2020 года весила 97 кг.,сегодня 22.12.2020 года вешу 73 кг. Кушаю только утром что хочу ,вечером есть не охота ,уже привыкла,со здоровьем проблем нет.

Нет. Если ты сьела норму за день в одно только утро это не уменьшит то кол-во ккал которое ты съела. В какое бы время ты ни ела, калории есть калории, что утром что ночью от них ты поправляешься одинаково. Различие в том что желудок ночью медленнее перерабатывает калории, т.к. тело уже готово ко сну, и желудок во время переваривание работает на 30% (+-) медленнее, чем днём, так же роль играет энергия затраченная на еду. В среднем это от 5 до 30% энергии/массы (не помню) самого продукта.Короче ешь в любое время, что полночь что полдень роли не играет, главное чтобы ты тратила калории больше чем ешь, если твоя цель похудеть В ОБЩЕМ плане. Если ты хочешь похудеть и не быть дрыщём без жира и мышц то ешь клетчатку и тренируйся

про моделей Как вы думаете рост 157 это мало или нормально? Как вы удаляете волосы на теле? Как обрезание у мужчин преобладает? Нормально ли весить столько? Подскажите, как мне похудеть? Почему набирается вес очень быстро, а скидывается очень долго? Женщины с обалденными фигурами Рост 163, вес 65 Вес при росте отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА! Рост 163, вес 65 Как вы удаляете волосы на теле? Как вы думаете рост 157 это мало или нормально? Женщины с обалденными фигурами Подскажите, как мне похудеть? Нормально ли весить столько? Почему набирается вес очень быстро, а скидывается очень долго? Как обрезание у мужчин преобладает? про моделей

Выбор редакции

Разогревающие маски, стимулирующие рост волос Девушки с ростом 163-165 см, сколько Вы весите? Почему женщины не следят за своим весом?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎